Chris Pratt titkai, hogy sokat fogyjon "fájdalom nélkül" - Ciudad Magazine

A színész arra összpontosított, hogy megszüntesse a szemetet, a szeretett sört és a napi sok ivást.

hogy

Az amerikai színész étrendje Chris pratt segített neki lefogyni, amikor játszott Andy dwyer a filmben Parkok és kikapcsolódás. Új étkezési terve arra késztette, hogy mintegy 60 fontot fogyjon az akciófilm edzése közben. a galaxis őrzői.

Elsőbbsége a szénhidrátok nagy részének eltávolítása volt az étlapról. Néha úgy döntött, hogy zabpelyhet és rizst eszik, de nem szigorúan, csak néha. Elfogadta a grillezett csirkehús, brokkoli és barna rizs bevitelét is, amelyek az asztal alapanyagává váltak.

Az edző mellett Duffy gaver Nagyszerű fizikai felkészültséggel rendelkezett, támaszkodva a táplálkozási szakemberre is Philip Goglia. Mindkettő tapasztalata alapján Chris megértette, hogy egészséges és friss ételeket kell fogyasztania az anyagcsere fokozása érdekében.

Goglia Hollywoodban ismert arról, hogy segített a sztároknak Gillian Anderson, Jeff goldblum, Kim delaney Y Owen Wilson, az egészséges étrend fenntartása érdekében, amely javítja fizikai megjelenését a kamerák előtt.