Cink MedlinePlus kiegészítők
A cink ásványi anyag. "Elengedhetetlen nyomelemnek" nevezik, mert nagyon kis mennyiségű cinkre van szükség az emberek egészségéhez. Mivel az emberi test nem tárol túl sok cinket, ezt az ásványi anyagot rendszeresen kell fogyasztani az étrend részeként. A szokásos étrendi cinkforrások közé tartozik a vörös hús, a baromfi és a hal. A cinkhiány az alacsony testalkat, az ételízesítés csökkenésének, valamint a herék és a petefészkek rossz működésének oka lehet.
A cinket abbahagyják a cinkhiány és következményeinek kezelésére és megelőzésére, amelyek magukban foglalják a gyermekek növekedésének elakadását és akut hasmenését, lassú sebgyógyulást és Wilson-kórt. A cinket számos betegség kezelésére használják. Megalapozott tudományos bizonyítékok támasztják alá ezeknek a betegségeknek a kezelését. Bár a legtöbb esetben nincs megfelelő tudományos bizonyíték a használatának alátámasztására.
Mennyire hatékony?
Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa (Az átfogó természetes gyógyszerek adatbázisa) a tudományos bizonyítékok alapján a hatékonyságot a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, Nem Hatékony és Nem elegendő Bizonyíték A Meghatározáshoz.
A termék hatékonysági osztályzata a következő:
Hatályos.
Valószínűleg hatékony.
Esetleg hatékony.
Esetleg hatástalan.
Valószínűleg hatástalan.
- Malária. A cink bevétele nem segít megelőzni vagy kezelni a maláriát az alultáplált gyermekeknél a fejlődő országokban. De néhány kutatás szerint ez csökkentheti a magas láz kockázatát malária esetén.
Nincs elegendő bizonyíték a döntéshozatalra.
Hogyan működik?
A cink szükséges az emberi test normális növekedéséhez és fenntartásához. Számos biológiai rendszerben és reakcióban van jelen, és szükséges az immunrendszer működéséhez, a sebgyógyuláshoz, a véralvadáshoz, a pajzsmirigy működéséhez és még sok máshoz. A hús, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék viszonylag magas cinktartalommal rendelkeznek.
A cinkhiány az egész világon általános, de az Egyesült Államokban nem túl gyakran fordul elő. A tünetek közé tartozik a gyenge növekedés, alacsony inzulinszint, rossz étvágy, ingerlékenység, általános hajhullás, érdes és száraz bőr, lassú sebgyógyulás, rossz szag- és ízérzet, hasmenés és émelygés. A mérsékelt cinkhiány a bél rendellenességeivel társul, amelyek zavarják az étel felszívódását (felszívódási zavar szindróma), alkoholizmussal, krónikus veseelégtelenséggel és gyengítő krónikus betegségekkel.