Védelem a naptól, a folyadékpótlástól és az étrendtől, az egészséges nyár kulcsa Hírek a Vivir en-től

Eduardo González, a Cinfa szakértője ad néhány ajánlást a meglepetések elkerülésére a nyári időszakban

A megfelelő védelem a naptól, hidratáció és egy magas rosttartalmú étrend olyan ételekkel, mint a gyümölcs és zöldség kulcsok élvezni a egészséges nyár, A Cinfa szerint ezen állomás egyéb intézkedései mellett.

Eduardo Gonzalez, a tudományos osztály részlegének szakértője Cinfa, rámutatott, hogy nyaraláskor az emberek megszegik azt a rutint, amelyhez a test szokott, és "sokkal intenzívebben" teszik ki magukat olyan természetes anyagokkal, mint a víz vagy egyedül, amellett, hogy váltogatják a menetrendeket és megpróbálják az "új konyhákat".

"Utazáskor megtörjük a testünk megszokott rutinját, ami bizonyos egészségügyi rendellenességekhez vezethet. Ezek elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy előre láthassuk az előre nem látottakat" - figyelmeztetett.

Hozzátette, hogy a bőröndből nem hiányozhat a gyógyszer szekrény a legalapvetőbb gyógyszerekkel és a szokásos gyógyszeres kezelés, Kényelmes cipő a hólyagok és karcolások, a szúnyogcsökkentő termékek, és ha napsütéses célpont, a fényvédő, a kalapok és a napszemüvegek elkerülése a sugárzás ellen.

---