Cinkben gazdag ételek - AXA Healthkeeper
Május 28., a táplálkozás világnapja.
Ez nem olyan jól ismert ásványi anyag, mint a kalcium vagy a vas, amelyből tudjuk, mire szolgálnak, és hol találhatjuk meg őket, de ugyanúgy elengedhetetlen a test számára. Tudja, milyen ételek gazdagok cinkben? Megmondjuk.
Ban ben AXA Health Keeper nekünk van endokrinológusok és táplálkozási szakemberek hogy a tápanyaghiány elkerülése érdekében a legjobb étrendet fogják ajánlani. Regisztrálj és megismerje őket.
Cink az emberi testben
Ez egy ásványi anyag, amelynek atomszáma 30 és kezdőbetűi Zn. A test számára elengedhetetlen, bár nagyon kis mennyiségben van rá szükség, ezért hívják mikrotápanyagnak.
A test minden sejtjében jelen van, és számos, a növekedéshez és fejlődéshez nélkülözhetetlen szerves folyamatban vesz részt.
Mire való a cink
- Szükséges a csont mineralizáció, kalciummal vagy rézzel együtt. Ezért használják a csontritkulás kezelésében.
- Részt vesz a nemi szervek fejlődésében és fontos a megelőzésben meddőség.
- Különbözőekben vesz részt anyagcsere folyamatok. Például elősegíti a fehérjék és az alkohol anyagcseréjét (ezért az ásványi anyag hiánya a nagy ivókban).
- Együttműködés a DNS sejtes.
- Gátolja a tesztoszteron egyes származékainak termelését, amelyek a prosztata.
- Javul a haj, a köröm és a bőr egészsége mert antioxidánsként működik. Ennek az ásványi anyagnak a kiegészítõit pattanások vagy pikkelysömör kezelésében, valamint a ráncok és az expressziós vonalak csökkentésére használják.
- Szükséges a test test általi használatához B6-vitamin, ezért beavatkozik az alvásba és a jó közérzetet kiváltó szerotonin szintézisébe.
- Elleni kezelések során alkalmazzák alzheimer-kór, mivel számos tanulmány megerősítette, hogy javítja a betegek memóriáját és kommunikációját.
- A cinkben gazdag étrend serkenti a íz és illat, mivel serkenti a karboanhidráz enzim termelését.