Cirkadián ritmusok és testmozgás, a biológiai óra és az anyagcsere-betegségek visszaállítása -

Nemrégiben a Nature Reviews Endocrinology folyóiratban jelent meg egy cikk a cirkadián ritmusról és a testmozgásról az anyagcsere-betegségek kapcsán.

cirkadián

A cirkadián ritmusok és kapcsolatuk a testmozgással
A nappali ritmus megváltozása egyre nyilvánvalóbb, és szorosan összefügg az anyagcsere-betegségek kialakulásának fokozott kockázatával. A testmozgás gyakorlása az anyagcsere-betegségek megelőzése és kezelése szempontjából nagyon fontos beavatkozásnak minősül. Másrészt kevéssé ismert a fizikai ideális pillanat optimalizálása az egészségre gyakorolt ​​előnyök maximalizálása érdekében, a testmozgás gyakorlata kapcsán. A testmozgás a vázizom-anyagcsere erőteljes modulátora, ez a típusú szövet fontos profilú a cirkadián ritmus szempontjából.

Néhány fő kérdés a felülvizsgálatból

Az ebben a cikkben szereplő fő ötletek az alábbiak szerint vannak megszámozva: