Citrom illóolaj
Az illóolajok olyan növényekből nyert termékek, amelyeket desztillációval vagy fizikai úton nyernek azok az intenzíven aromás és illékony vegyületek, amelyek nem oldódnak vízben.
Bár a hagyományos olajokat, amelyeket főleg növényekből nyernek, általában ismerünk, a gyümölcsök kiváló olajokat is termelnek.
Ezen esetek egyike a citrom, amelyet héjából vagy bőréből széles körben használt illóolaj nyer, köszönhetően az egészségünkre gyakorolt számos előnyének. Lássuk, mire szolgál a citrom illóolaj, és mik a fő felhasználási módjai.
Citrom és illóolaja: mi ez és mire szolgál?
A citrom a mindenki által jól ismert gyümölcs. Ezt nem csak az élelmiszerekben használják, hanem gyógyászati tulajdonságai miatt, valamint otthoni takarítás vagy kozmetikai célú asszisztensként.
Bár Ázsiában őshonos gyümölcs, és csak a harmadik században érkezett Európába, az igazság az, hogy manapság gyümölcs, amelyet gyakorlatilag az egész világon fogyasztanak.
A citrom illóolaj folyékony kivonat, amelyet e gyümölcs héjának feldolgozásával nyernek, amint azt korábban említettük, és a világ számos részén citromolaj néven is ismert.
A citromolaj csodálatos tulajdonságai!
A citrom illóolaj számos természetes vegyületből áll, beleértve a terpéneket, szeszkviterpéneket, aldehideket, alkoholokat, észtereket és szterineket.
A citrom és a citromolaj népszerű frissítő illata, tonizáló, tisztító és tisztító tulajdonságai miatt. A kutatások azt mutatják, hogy a citromolaj erős antioxidánsokat tartalmaz, és segít csökkenteni a gyulladásokat, harcolni a baktériumok és gombák ellen, növelni az energiaszintet és elősegíteni az emésztést.
Enyhíti az émelygést
Ha arra törekszik, hogy megszabaduljon az émelygéstől, különösen a reggeli betegségben terhes állapotban, a citrom illóolaj természetes és hatékony gyógymódként szolgál.
Egy 2014-ben végzett kettős vak vizsgálat során a citrom belégzésének hatását vizsgálták a terhesség alatti hányingerre és hányásra. Száz hányingert és hányást szenvedő terhes nőt osztottak fel intervenciós és kontroll csoportokra, és az intervenciós csoport résztvevői belélegezték a citrom illóolajat, amint émelygést éreztek.
A kutatók azt találták, hogy statisztikailag szignifikáns különbség volt a kontroll és az intervenciós csoport között az émelygés és hányás átlagos pontszámában, és hogy a citromolaj csoport sokkal alacsonyabb pontszámot kapott. Ez arra utal, hogy a citrom illóolaj a terhesség alatti hányinger és hányás csökkentésére szolgáló eszközként használható.
Táplálja a bőrt
A citrom illóolaj előnyös a bőröd számára, mivel csökkenti a pattanásokat, táplálja a sérült bőrt és hidratálja. Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a citromolaj képes csökkenteni a szabad gyökök által okozott bőrsejt- és szövetkárosodást.
Segít megtisztítani a testet
A citromolaj tisztító, tisztító és védő hatással van a testre. Segít megvédeni a testet a káros kórokozók ellen, és elősegíti a méregtelenítést a véren és a májon keresztül. A citromolaj serkenti a nyirokelvezetést is, amely segíti a testet a tisztításban a hulladékoktól és a méreganyagoktól.
Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy amikor a citrom illóolajat olyan patkányoknak adták, akiknél az aszpirin által kiváltott akut máj- és vesekárosodás alakult ki, az képes volt csökkenteni az oxidatív stresszt és mindkét szerv károsodását.
Egy másik állatkísérlet tesztelte a citromolaj és más illóolajok hatását az egerek szerveinek állapotára. Amikor az egereket hat hónapig illóolajokkal kezelték, még nagyon alacsony dózisok mellett is, képesek voltak csökkenteni az oxidatív stresszt és fenntartani a szervek szerkezeti integritását és funkcionális aktivitását. A citrom illóolaj és a gyömbér kivonat keverékének volt a legnagyobb antioxidáns hatása az egerek májára és agyára. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272759)
Javítja a száj egészségét
Mivel a citrom illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, számos orális betegség természetes gyógymódjaként működik, beleértve a rigót és a rossz leheletet is. Használható a fogak természetes fehérítésére és a fogszuvasodás megelőzésére is.
Habár a citruslevek savas jellegük miatt ismertek arról, hogy hosszan tartó használatuk után képesek eróziót okozni, az illóolajok nem úgy tűnik, hogy ugyanolyan saveróziót okoznának.
Enyhíti a köhögést és serkenti a nyirokelvezetést
A citromolaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segíti az immunrendszer megerősödését és a légzőszervi megbetegedések elleni küzdelmet. Az allergia egyik legjobb illóolajaként is szolgál.
Ez az egyik legjobb illóolaj a köhögés ellen, mert előnyös a nyirokrendszer számára, megvédi a káros kórokozóktól és csökkenti a nyirokcsomók gyulladását. A citrom illóolaj serkenti a nyirokelvezetést is, ezáltal csökkenti a folyadék felhalmozódását, amely köhögést okozhat. Itt van egy tanulmány, amelyet sok jellemzővel rendelkező mészolajjal hajtottak végre: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671226/).