Citromlevek vesekőhöz 0800Flor

vesekőhöz

Emberek milliói szenvednek vesekőben, fájdalmas állapotban, és sajnos 50% az esélye annak, hogy a probléma az elkövetkező 5-10 évben megismétlődik. Az étrend megváltoztatásával csökkentené-e annak kockázatát, hogy újabb követ kapjon? A válasz igen, ha a DASH nevű diétát követi.

A DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) étrend a teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre, diófélékre és hüvelyesekre, valamint az alacsony zsírtartalmú tej- és húskészítményekre helyezi a hangsúlyt, és bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti a vérnyomást és csökkenti a kialakulás kockázatát. vesekövek.

Amikor az élet citromot ad (például vesekő), készítsen limonádét és igyon! Az összes citruslé közül a citromlében van a legnagyobb citrátkoncentráció, amely kalciummal kombinálva megakadályozza a kalcium megkötését oxalátkristályok képződésében.