Citromos előnyökkel járó ivóvíz, segít-e jobban fogyni egy böjtöléskor
"A citromvíz az utóbbi időben szinte csodaital lett (.). Ennek a" főzetnek "tulajdonították a legváltozatosabb tulajdonságokat."
- Bezárás
- Csipesz
- Hozzászólások
Az utóbbi idők legcsodálatosabb itala: egy liter víz és egy citrom leve. NAK NEKkarcsú, tisztítja a testet, lúgosítja a vért, megakadályozza a rák kialakulását ... mit mond a tudomány minderről? Figyelem, ahelyett, hogy ajánlaná, kétszer is el kell gondolkodnia, ha annyira egészséges, mint gondoltátok.
A víz tulajdonságai citrommal
Víz citrommal az utóbbi időben szinte csodaital lett. Valami olyan egyszerű, mint egy citrom kinyomása egy liter vízbe (miért nyomja vízbe, ha és ha egy másik edényben fogyasztjuk?). Ennek a "főzetnek" tulajdonították a legváltozatosabb tulajdonságokat: az emésztés javításától, a méregtelenítésig, a fogyásig és a rák megelőzéséig.
Igaz ez? Attól függ, kit kérdezel. Ha hűséges híveinek és védőinek teszed meg, akkor tudományos tanulmányokról és állítólagos demonstrációkról mesélnek neked több-kevesebb tudományos bizonyítékkal. Vagy egyszerűen, a híres "jól csinálom" (most ... de a "te" nem képviseli az emberek millióit a Föld bolygón ... van valami úgynevezett véletlen, és még az orvostudományban is vannak esetek ).
Azonban, ha az a személy, akitől megkérdezed, rágalmazóik, akkor arról fog beszélni, hogy nem bizonyított, tanulmányaik következetlenek, vagy hogy nem nyújtanak elegendő bizonyítékot egy ilyen állításhoz. Valójában az állítólagos tanulmányok közül, amelyek „támogatják” a hazugságokat, általában az Egyesült Államok olyan egyetemei származnak, amelyekről soha nem hallottál. Milyen volt, ha azt mondják, hogy a Villaorejilla del Sordete Egyetem tanulmánya alátámasztja.
És mindezen érvek, vádak és állítólagos tudományos jóváhagyások között, Mit mond a tudomány a citromvíz ivásának előnyeiről?
A citromvíz segít a fogyásban
Ha arra gondolsz, hogy kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukros üdítőket, akkor megvásárolhatom ezt az érvet. Valójában úgy számolják, hogy ha ezeket az üdítőket vízzel citrommal helyettesítjük, akkor napi 100 és 200 kilokalória közötti mennyiséget csökkenthetünk. De odáig ez az érv érvényes.
Honnan származik ez? Könnyen. Tudományos tanulmányokat végzek, amelyeket a citrommal (egész vagy annak összetevőivel) végeztek, koncentrálom őket, és állatoknak vagy egy kis embercsoportnak adom őket, hogy ellenőrizhessem lehetséges hatásukat), és fejben három szabályt hozok létre: ha a citromot fogyáshoz használják, akkor a citromvizet is fogyáshoz használják. És olyan széles maradok. HIBA
Hányszor mondtuk, hogy a narancs nem azonos a narancslével? Ha módosítjuk az ételt, kivonjuk az alkotóelemeit vagy hígítjuk vízben, az már nem ugyanúgy viselkedik a testben. Nagyon leegyszerűsítve.
Az igaz hogy a citrom pektint tartalmaz, egy rostot, amely elősegíti a jóllakottság növelését és kevesebbet enni (ami elvileg elősegítené a fogyást). De ez csak akkor működik, ha a teljes citromot vesszük, mivel a kinyomásával eltávolítjuk ezt a rostot. Ezért az a rész, amely feltehetően "lefogy", nincs a citromlében.