Citrusfélék méregtelenítő étrendben

A citrusfélék Olyan gyümölcsfajták, amelyek tökéletesen kompatibilisek minden olyan étkezési rutinnal, amely lehetővé teszi a test tisztulását. Ne feledje, hogy ezen kívül megszünteti a méreganyagokat, a méregtelenítő diéták célja a test egészségének megőrzése.

Ily módon a citrusfélék kiváló tulajdonságaiknak köszönhetően felbecsülhetetlen kiegészítővé válnak antioxidáns tulajdonságokkal, alapvető szerepet játszik abban, hogy megvédjük magunkat azokkal a káros anyagokkal szemben, amelyek hozzájárulhatnak a korai öregedési folyamat felgyorsításához. A következőkben egy méregtelenítő rendszert fogunk felvázolni, amely az ilyen típusú élelmiszerek használata körül forog.

Detox étrend elkészítése citrusfélékkel

1 1. nap: reggelire alacsony zsírtartalmú joghurt teljes kiőrlésű gabonával, két szelet teljes kiőrlésű pirítós egy kevés alacsony kalóriatartalmú lekvárral és egy pohár narancs- és grapefruitlével; az étkezés során grillezett csirkemell citromlé, vízitorma saláta, fölözött joghurt és kivi; az uzsonnában a Zöld tea sovány tejjel és két szelet alacsony kalóriatartalmú sajttal; vacsorára egy kis filé sertés karaj, saláta paradicsommal, mandarin és alacsony zsírtartalmú joghurt.

---