Club Metropolitan

Mivel lebomlik az a mítosz, miszerint a teljes testedzéshez legalább 1 óra testmozgás szükséges, a "jó" kifejezéssel rendelkező "expressz" sporttevékenységek egyre nagyobb teret hódítanak az erőnlét világában. Ezenkívül a mozgalmas napi rutin gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy legyen időnk, amire szeretnénk sportolni. Emiatt az egy óránál rövidebb edzések egyre népszerűbbek.

Ha Ön egyike azoknak, akiknek kevés ideje van edzeni, vessen egy pillantást a MET 'központok által kínált 30' irányított tevékenységekre. Foglaljon le 30 percet az 1 440-ből, amelyet naponta gyakorolhat a Metropolitanben. Teljes alakot fog elérni, és a sportot szövetségesévé teszi a stressz leküzdése és az életerő növelése érdekében.

Hajlandó a napi fél órás edzéseket is beilleszteni? Megmondjuk, mit kell tennie 30 percig a MET-ben. Vesse be ezeket a tevékenységeket a heti rutinjába, és úgy fogja érezni, hogy alkalmas és elegendő energiával rendelkezik ahhoz, hogy minden nap motiváltan és pozitívan nézzen szembe.

RADIKCAL EXTREME 30 ': azoknak, akik a lehető legrövidebb idő alatt szeretnének formába lendülni

Ez a MET célzott tevékenység optimális intenzitást és időtartamot kínál a fogyáshoz és/vagy a kalóriaégetéshez. Ellipszis fitneszgépen játszódik, kíséretül a legújabb zenei újdonságokkal és fényhatásokkal. A Radikcal Extreme 30 'ideális feltöltött akkumulátorral kezdeni a hetet. Nagyszerű szív- és érrendszeri munkát fog végezni, amely segít formában lenni, és feltételezi, hogy valódi adrenalin- és vitalitásinjekciót ad.

GAP 30 ': a fenék, a has és a láb izmainak tonizálása

Ez egy speciális tonizáló tevékenység, amely a farizom, a hasi és a lábizmok meghatározására és megerősítésére összpontosít. Ha a cél az alsó test megterhelése, akkor a GAP 30 '-nak KELL lennie a heti rutinjában.

---