Conor McGregor edzése és tengeri étrendje, amelyet az UFC harcos GQ Spain követ
Conor McGregor tudd, hogy a legjobb harcos MMA keményen kell dolgoznia. És ebben az erőfeszítésben az övé diéta és az edzések ők a fő rész.
Conor McGregor az egyik legjobb MMA harcos a világon (rajongói azt mondják, hogy Donald Cowboy Cerrone-nal folytatott küzdelme után mindenképpen a legjobb), és ez nem csak tehetségének, de munkájának és erőfeszítésének terméke is.
Diéta és Conor McGregor tréning Csak egy dolognak szánják őket: hogy a harcos 100% -on maradjon minden küzdelemben, és legyen a lehető legjobb fizikai állapota. Ezt George Lockhart, az Egyesült Államok Tengerészeti Hadtestének volt táplálkozási szakértőjének segítségével teszi.
Az mit jelent? Conor McGregor rutinja nagyon intenzív, ugyanakkor hatékony is. természetesen diéta és edzés Az Irishman attól függően változik, hogy milyen közel állsz egy küzdelemhez, vagy ha a következő meccsed boksz vagy vegyes harcművészet lesz (a Conor McGregor szeret mindent kipróbálni).
Conor McGregor étrendje
Általában Conor McGregor kiegyensúlyozott, változatos és meglehetősen egyszerű étrendet követ. A fehérje zöldségekből és gyümölcsökből származó szénhidrátok. A zsír természetesen minimális (és a gyorsétterem nem létezik).
Az otthoni tevékenységektől eltérően azonban naponta ötször eszünk, Conor McGregor másként osztja meg ételeit. Így például egy Conor McGregor diétás nap valami hasonló lenne.
Reggeli előtt
Csak vizet a böjt kardio gyakorlatokhoz.
Reggeli
Kávé, néhány gyümölcs és zöldség és fehérje füstölt lazacos tojásból származik.