Crossfit diéta - Harcművészetek, kontaktsportok, testépítés, fitnesz, egészség fóruma

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Crossfit diéta

Üzenet alsine »2016. október 28. 21:35

Re: Crossfit diéta

Üzenet Artemisz »2016. október 28. 22:50

Re: Crossfit diéta

Üzenet Arturo Gomez »2016. október 29. 01:03

Először is, nem hiszem, hogy lenne crossfit diéta, vagy sportos diéta, vagy bármi más. Van egy helyes étrend, amely változhat az aktivitás szintjétől és az esetlegesen kiváltott fizikai változásoktól, de ez nem annyira a sportra, mint az egyes állapotokra vonatkozik.
Elvileg jó minőségű étrendet fogyasztva és nem éhezve nem szabad hízni, egészségesnek és erősnek kell lennie.
És a jó minőség döntően több friss gyümölcsöt és zöldséget és kevésbé finomított gabonát választ.

Az emberek néha túl sokat beszélnek. Mert ha nem azt mondtad volna, hogy azért jelentkeztél be a crossfitbe, mert utálod az edzőtermet, akkor nem mondanám el neked, hogy valószínűleg ugyanaz az ok, ami egyik oldalon nem tetszik, valószínűleg megtalálható a másik oldalon is.

Re: Crossfit diéta

Üzenet alsine »2016. október 29. 08:49

Re: Crossfit diéta

Üzenet alsine »2016. október 29. 08:50

Re: Crossfit diéta

Üzenet knmt »2016. október 29. 14:40

Hízni és izmosodni nem ugyanaz, a hízással hízik és az izmok felépítésével sovány tömeget kapunk, először meg kell látnunk, hogy hol vagytok, mert azt fogyasztva, amit eszel, kétlem, hogy hízni fog, elvenném azt a reggelit olyan gazdag cukorban és szójában, és tegyen pár tojást és egy avokádót gyümölcsökkel, ha akarja, de a cukor és az így feldolgozott ételek nem szükségesek, fogyasszon jól, természetes, feldolgozatlanul, és hagyja, hogy minden menjen a maga irányába.