CrossFit és lefogy; légi kerékpár, ideális kerékpár a HIIT edzéshez; Újság

Ha a CrossFit-et gyakorolja, valószínűleg már ismeri, és ha még nem próbálta ki, akkor a 'air bike' tökéletes kerékpár a fogyáshoz és a maximális érték eléréséhez a HIIT edzésein.

Még mindig nem ismeri a légi kerékpárok vagy légellenállású kerékpárok? Ezek tipikus kerékpárok a Crossfit –Ha követte a Játékok ezen a hétvégén látni fogja, hogy a sportolók sokat izzadnak a tetejükön - ideális edzéshez HIIT és a fogyás. Tökéletesek az anyagcsere-kondicionálás javítására, statikusak, de a kormányuk kétféle kar, amelyek a pedálokkal együtt az Ön munkáját szolgálják. Kényszerítés és a fizikai háttér. Az ellenállást egy szélturbinán keresztül alkalmazzák, amely nagyobb sebességgel nagyobb ellenállást kínál.

ideális

Egy állat zsírégetést, keveréke evezés valamint egy álló és elliptikus kerékpár, amely az idő figyelése mellett méri a megtett távolságot, az elfogyasztott kalóriákat, a wattokat, a percenkénti fordulatszámot, a sebességet és a pulzusszámot. Az utolsó négy győztesének Játékok, Mat Fraser, Ez az egyik olyan gyakorlat, amely a legjobban megfojtja, ezért képzelje el magát ...