Csak három hónap alatt fitt legyél, miközben megtanulsz védekezni
fogyni és izmokat gyarapítani
A Krav magá olyan irányított tevékenység, amely erőn, rugalmasságon, állóképességen és koordináción dolgozik, és elvarázsolta a hírességeket
A Krav magá olyan irányított tevékenység, amelyben erő, rugalmasság, állóképesség és koordináció működik; ez elbűvölte a hírességeket, mint Jennifer Lopez, aki mindössze három hónap alatt megtanulta ennek a technikának az alapfogalmait a Soha többé című filmhez. ugyanaz Matt Damon rendszeresen gyakorolja ezt az önvédelmi rendszert, amelyet könyörtelenül használ a Bourne-saga minden filmjében. Köszönhetően annak, hogy ez egy nagyon intuitív tevékenység, amely felhasználja a test természetes mozgásait, impulzusait és a fenyegetésekre adott reakcióit, és hogy ez az egyik legjobb tevékenység a test megerősítésére és a zsírégetésre, ez a leggyorsabban növekvő harci stílus szintjén.világ.
Itt nincsenek szabályok, bármi addig megy, amíg épségben kijut
Krav magá, héberül "Contact Fight" -ot jelent. Ez az izraeli védelmi erők és titkosszolgálata által használt hivatalos harci és személyi védelmi rendszer, a világ legjobbjának tartják. A 40-es és 50-es évek között fejlesztette ki a birkózás szakértője, először a katonai területre korlátozódott, a 90-es években pedig népszerűvé vált a civilek körében. A Krav magá egyesíti a különböző harcművészetek leghatékonyabb technikáit. Bár gyakran nevezik harcművészetnek, mégsem ilyen. Itt nincsenek szabályok, egyszerűen a testi épség megvédéséről van szó az utcai valós veszélyektől. Minden megy, mindaddig, amíg épségben kijut.
Viszonylag gyorsan megtanulják, nagyon intuitív technikák és mozgások. Az egyes diákok tulajdonságaitól függően egy normális ember észreveheti, hogy heti három órás ütemben, három hónap alatt képes elkezdeni ezeket a technikákat használni. Egy nő körülbelül 10 hónapos foglalkozásokon képes hatékonyan védekezni, mondja Oscar Curro, A spanyol Krav Magá egyesület elnöke.
Ez a technika nemcsak jelentősen javítja gyakorlói fizikai állapotát az erő és az erő növelésével, a koordináció javításával és a fogyás elősegítésével, hanem növeli a gyakorlók önértékelését és önbizalmát is.
Védelem a való életért
A Krav magá diákok a lehető leg valósabb támadások szimulálásával edzenek. Meg kell tanulniuk kezelni a bonyolult helyzeteket, szinte a határig, ahogy az utcán történik, akár fegyverekkel is, és képesek több támadóval is megbirkózni, szinte azonnal reagálnak, hogy megpróbálják biztonságosan érvényteleníteni a fenyegetést.