Csalhatatlan tipp az emészthetetlenek eltávolítására a paprikából, nincs több gyomorégés!

Szerző: Lucía Mena Millán

emészthetetlenek

Az egyik legrosszabb kellemetlenség, amelyet étkezés után érezhetünk, az emésztési zavar. Egyes ételek több emésztési zavart okoznak, mint mások, és ez annak a hatásnak köszönhető, amelyet emésztésük során a bélflóránkra gyakorolnak.

Bár számos összetevő okozza ezt a bosszúságot, ezek nem érintenek mindannyiunkat egyformán, vannak olyan emberek, akik laktóz-intoleránsak, ez azért van, mert nem fejlesztették ki a bélflórát, hogy képesek legyenek visszavonni a tejben lévő enzimeket.

Ezen élelmiszerek egyike a paprika. Ez a gazdag zöldség, amelyet különböző színekben találhatunk, nagy mennyiségű vitamint és antioxidánst tartalmaz, emellett jó oldható rostforrás, ezért tanácsos beépíteni étrendünkbe.