Csillag étel dió - Az elhízás blog

Táplálkozási tippek

elhízás

Feladta: Marta Rey 2020.01.26

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08
  • Mit kell enni a migrén megelőzésére? - 21/07/2021
  • A lassú anyagcsere okai - 21.06.06

A dió az egyik csillagtáplálék, amelyet tartalmaznak az Alternate Days Diet amellyel 16–24 kilót lehet leadni négy hónap alatt.

Az Alternatív Napok Fogyókúrában dió mindennap reggel közepén és az uzsonnában szerepelnek mert amellett, hogy óriási segítséget nyújt kontroll éhség, sokaságuk van tulajdonságait amelyek elengedhetetlenné teszik a jó étrend kiegészítésére.

Az első héten a menük ingyenesen letölthetők erre a fotóra kattintva:

A táblázatban láthatjuk, hogy mi a dió tápértéke, és láthatja, hogy nagyon kalóriatartalmú étel, ezért mérsékelten kell fogyasztania őket, különösen, ha természetesen fogyni akar.

Dió tulajdonságai

Fokozzák az idegi munkát:

Segít hozzáadni egy marék diót az egészséges étrendhez az idősek motoros vagy viselkedési készségeket igénylő feladatai teljesítményének javítása mivel polifenolok és az általuk tartalmazott egyéb antioxidánsok javítják az idegsejtek közötti kapcsolatot, amint azt az Egyesült Államokbeli Boston Egyetem idegtudósainak egy csoportja nemrégiben igazolta. A vizsga idején is nagyon hasznosak a szellemi teljesítmény növelése érdekében.