Csirke és gomba pizza illik zabpehelyhez

Amikor pizzamajom van csirkével és gombával, de nem hagyhatja ki az étrendet, ez egy jó lehetőség, hogy megölje a sóhibát.

illik

Az alap:

  • 60 g zabpehely ízű 4 sajt
  • 4 tojásfehérje
  • Egy fröccsenő víz

  1. A hozzávalókat keverő segítségével keverjük össze.
  2. 180 fokon készre sütjük (kb. 8 perc).

Az öntetekhez:

  • 170 g csirke csíkokban
  • Ketchup 0
  • 100 g gomba
  • Oregano ízlés szerint

  1. A nyers hozzávalókat az alap tetejére tesszük.
  2. 180 fokon sütjük 15 percig.

A teljes pizza tápértéke:

  • 576 Kcal
  • Szénhidrátok: 40,1 g
  • Zsír: 12,9 g
  • Fehérjék: 63,5 g

Kiemelt cikkek

Utolsó bejegyzések

  • Digezyme Mi ez és milyen előnyei vannak?
  • A Gotu Kola 5 előnye
  • C-vitamin és tulajdonságai
  • Gaba, a wellness kiegészítő
  • Mi az a ZMA? Alapvető útmutató
  • K-vitamin és tulajdonságai
  • Az alkohol hatása a sportolókra
  • Mi a Fodmap diéta?
  • Szójafehérje
  • Szükséges-e az étel mérlegelése?

A legolvasottabb