Csirkemell és zöldségek a Nestlé Cocina papillotában
Mit ad nekem ez a recept.
Tápanyag-információ
Ez a recept ad nekem.
195 Kcal/Adagolás| 72 Kcal | 8 gr. | 36% |
| 28 Kcal | 7 gr. | 14% |
| 92 Kcal | 23 gr. | ötven% |
További táplálkozási információk adagonként:
| 5.00 gr. |
| 3,00 gr. |
| 1,50 gr. |
| 1,20 gr. |
Ajánlott adagok egy sós recepthez
Az étel felszolgálásakor ne feledje, hogy az étel mennyisége életkor szerint változik. A következő útmutatással ötleteket ad az útmutatáshoz:
Összeg EGY FELNŐTT
Töltse ki teljesen a lemezt
Mennyiség GYERMEKEK számára (3-8 év)
Töltse meg a lemezt valamivel több, mint a felét
Mennyiség GYERMEKEKNEK (9 - 12 év)
Töltse meg a lemezt anélkül, hogy kitöltené
Tizenéveseknek járó összeg
Töltse ki teljesen a lemezt és még egy kicsit
Hozzávalók
- A pácoláshoz: 1 MAGGI csirkehúsleves tabletta
- 1,2 kg kicsontozott csirkemell
- 200 g (1 csokor) zöld spárga
- 180 g pirospaprikát
- 100 g meggyparadicsom
- 200 g cukkini
- 80 g (4 evőkanál) SOLIS házias sült paradicsom
- 1 citrom
- 2 evőkanál olívaolaj
- egy csipet forró paprikát
- Bors