Csoda diéta étrend elemzése negatív kalóriák 1000 Kcal körüli

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Az évnek ebben a szakaszában, amikor ünnepi pillanatokat töltöttünk, sokan igyekeznek megszabadulni a megmaradt plusz kilóktól, ezért jelennek meg újra a csoda diéták. Hogy ne essünk csapdájukba, ma végrehajtjuk a egy másik csoda étrend elemzése: a negatív kalóriatartalmú étrend.

Mi a negatív kalóriatartalmú étrend?

A negatív kalóriatartalmú étrend azon élelmiszereken alapul, amelyek, mivel olyan alacsony kalóriatartalmúak, és emésztési költségeik magasak, elősegítik a negatív kalóriaegyensúlyt. Így áll össze főleg növényi eredetű élelmiszerek és a veszteségét ígéri 5 nap 15 nap alatt.

Az étrend egy alapmenüből áll, amelyet be kell tartanunk, amely egy reggeli, amely cukormentes infúzióból, narancsból vagy grapefruitból és kemény tojásból áll.

Ebédnél fehérjéből és néhány zöldségből álló bevételt javasolnak, szinte zsír nélkül, kivéve a tojásból vagy húsból nyerteket. Délután egy joghurt, egy gyümölcs és egy infúzió fogyasztása javasolt cukor nélkül, vacsorára pedig egyszerűen egy könnyű húsleves, spárga sonkával vagy pulykával és zselatin cukor vagy kalória nélkül.

---