Csoda diéta veszély - Domingo magazin
| 2014. november 2. | 00:00
A közeli láthatáron a nyár bukkan fel, és mint általában az év ezen időszakában, a fogyni vágyás sok férfinak és nőnek rögeszmévé válik. És ismert: amikor megpróbálunk lefogyni a télen felhalmozott testsúlytól, általában olyan mítoszok és tévedések vesznek körül minket, amelyek csak szörnyű következményekkel járnak az egészségre nézve. A fogyás tündér keresztanyja nem létezik. És a "csodadiéták", szakértők egyetértenek, a csodának kevés.
A szakemberek aggodalma nem új, de az év első hőmérsékleteivel növekszik. És ez nem szeszély: egyre több olyan étrend van, amely az interneten keresztül elterjedt diffúzió segítségével néhány nap alatt hirtelen fogyást ígér. Egyesek fehérjealapú étrendet kínálnak. Másoknak kulcsfontosságú a hús, tojás, tejtermékek és származékok fogyasztásának tilalma. Akár az egyik, akár a másik, mindegyik riadót vált ki a táplálkozási szakértők körében, akik közül sokan biztosítják, hogy a téma nem divat, hanem növekvő és aggasztó tendencia.
"Ez egy riasztás, amely ilyenkor minden évben bekapcsol" - ismeri el Omar Lanari táplálkozási szakember, aki számára "az igazán veszélyes, hogy az ilyen típusú diéták nem szaporodnak, hanem annyi ember követi őket, mintha sikeresek lennének".
A szakember számára, aki megjegyzi, hogy nem lehet diétát követni anélkül, hogy előzetesen konzultálna szakemberrel, ezek minden esetben „veszélyes receptek, amelyek az elveszített súly gyors helyreállításához vezetnek. A konzultáció elengedhetetlen, mert minden organizmus más és más módon asszimilálja az ételt. A súlycsökkentési terv megközelítésekor figyelembe kell venni a személy nemét, életkorát, magasságát és kórtörténetét. Gyors étrend látása az interneten és annak követése felháborító ".
Az első hőségekkel virágzó példák - amelyek termékeny területe általában az internet - többféle és minden ízlésnek megfelel: a Dukan-módszer, a KE vagy az immár híres Montignac-terv, az utóbbi idők egyik legnépszerűbb étrendje. fehérjéket és zsírokat tartalmazó étrenden alapul, amely elkerüli bizonyos szénhidrátok és alkohol bevitelét az első hetekben. Terve hasonló az Atkins-képlethez, amely egyike a diétáknak, és amely követőket szerez szerte a világon, és mindkettő szinte ugyanazt a kérdést osztja meg: kétes hosszú távú hatékonysága és lehetséges - és veszélyes - mellékhatásai.