Csoda diéták és visszapattanó hatás Mi ez és miért jelenik meg a SanusVitae

Más néven „yoyo effektus”, a visszapattanó hatás az a jelenség, amely a legtöbb kiegyensúlyozatlan és/vagy extrém étrend, amelyben az illető gyorsan, de röviddel a diéta leállítása után fogyni kezd visszanyerje a lefogyott súlyát (és gyakran további 20% -ig).

A visszapattanó hatástól a legtöbb diéta következményei tartanak a legjobban, mivel ha a szokások módosulása alapján nem fogyunk, akkor nehéz lesz fenntartani a fogyást.

Ennek a hatásnak az az oka, hogy nagyon szigorú diéták ne garantálja elegendő mennyiségű bizonyos tápanyag ahhoz, hogy az étrend elhagyása esetén a test reagáljon "kétségbeesetten" keres azokat a tápanyagokat, amelyek a korlátozás során hiányoztak, tárolni, ha ismét hasonló helyzetbe kerülünk.

---