Csoda fogyókúrás kezelések Vigyázz!
Mert Claudia Duran (*)
Különleges valakinek, valaminek ANDigital
A fogyás értékesítésében minden látszólag számít. A kétes hatású tablettáktól, a szakmai támogatás nélküli, néhány ételre vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendektől kezdve a fülbevalókig, karkötőkig vagy övig. Ezen erőforrások közül sok csak kereskedelmi alapon jön létre, és alkalmas a potenciális vásárlók számára. A fogyás mágikus formulákkal való színlelése nem eredményezhet eredményeket, vagy káros következményekkel járhat az egészségére nézve.
Mi a csoda diéta?
Fogalommeghatározásként definiálhatjuk őket, amelyek egy ideig népszerűvé válnak - a hold, az alma, a grapefruit és hasonlók étrendjei -, és gyors és hatékony eredményt ígérnek, kevés erőfeszítés nélkül. Általában az ígéretek nem teljesülnek, és a leggyakoribb következmény a "visszapattanó hatás": az elveszített kilók visszanyerik, és néha többet is. Ez, nem is beszélve az általuk generált táplálkozási hiányosságokról.
A nagyon nehéz fenntartani és csak akaratra támaszkodó étrendeket előbb-utóbb elhagyják. A boldogan látott kilók eltűnnek, gyorsan visszajönnek. Ez azért történik, mert a test, ha jelentős kalóriakorlátozással szembesül, csökkenti az anyagcsere sebességét, azt mondhatnánk, hogy úgy állítja be a sebességet, hogy kevesebb energiát költsön és kevesebb étel mellett éljen túl. Abban a pillanatban, amikor a magasabb kalóriatartalmú étrend folytatódik, a test továbbra is folytatja védekező rendszerét, és ennek eredményeként ismét hízik.
Ez nyilvánvalóan csalódottságot vált ki azokban, akiknek fogyniuk kell, és látniuk kell, hogy ismét reményeik vannak.
Ahhoz, hogy ne csábuljon a varázsdiéta, valóban komoly segítséget kell kérnie. Szakmai támogatás, megfelelő tájékoztatás a biztonságos étrendről kulcsfontosságú az egészség fogyásában
Egészséges fogyás
A súlygyarapodó emberek ezt megtanulják és naponta megismétlik. Ez egy genetikai tendenciához hozzáadva hízást eredményez.
Az egészséges táplálkozási terv követése tehát fokozatosan megváltoztatja a súlygyarapodást elősegítő magatartásformákat. A legfontosabb az, hogy kezdjünk, akár apránként.
Egy meglehetősen gyakori hiba az, hogy elindítunk egy fogyókúrás programot azzal a céllal, hogy egyszerre elveszítsük az összes súlyt. Ha sok kilót kell leadni, az irreális célok kitűzése általában tehetetlenség érzetét kelti.
Merev határértékek meghatározása a leadni kívánt kilók számára általában túlzott nyomást okoz, ami a terv megszállottságává válhat: minden grammot a skálán számolnak, minden egyes falatért szenvedsz, és minden nap a távozás félelmében élsz. Végül, ez a helyzet a stressz és a feszültség miatt elhagyást okozhat, ami általában frusztrációt generál, csökkenti a bizalmat és az önbecsülést.
Ez a gondolkodásmód fogékonyabbá tehet bennünket az olyan divatos diéták iránt is, amelyek egy hónap alatt 20 kilogramm fogyást ígérnek, általában nagyon korlátozóak, vagy amelyek varázslatokat vagy rosszul tanácsolt gyógyszereket javasolnak. Ne feledje, hogy az ésszerű súlycsökkenés a legtöbb ember esetében 500 gramm vagy valamivel több hetente, miután a folyadékvesztés miatt a legnagyobb veszteség első hete volt.
Élhet az ételek valós világában, élvezheti az evés örömét. A legfontosabb nem egy lehetetlen álom üldözése, és ésszerű cél kitűzése és elérése.
A legnépszerűbb csodakezelések
• A hold diéta
• Az űrhajós étrend
• A légierő étrendje
• Vércsoport szerinti étrend
• A disszociált étrend
• A bioritmus diéta
• A növényi étrend
• A "kínai" diéta
• A pont diéta
• Egyételes étrend (banán, grapefruit, citrom, leves stb.)
• Készítsen diétát egyedül.
• hashajtók, vizelethajtók, anorektikumok, pszeudohomeopátiás gyógyszerek, pajzsmirigyhormonok, élő sejtek alkalmazása.
• Kezelje aurikuloterápiával, mágnesekkel, színekkel, fotonikus alagúttal, gázinjekcióval, ütésekkel, tapadókorongokkal stb.
Hogyan lehet fogyni és maradni
Az egészséges testsúlyt elősegítő életmódnak alapvető tényezői vannak:
•A fizikai aktivitás
• Viselkedések és szokások
• Gondolat és érzelmek
A terv elkészítésének kritériumainak azon kell alapulniuk, hogy jobb, ha 10% -ot csinálunk, mint a semmit.