Csodadieták nem léteznek

Évente sokan jelentkeznek csoda diétára. A „gyorsan és könnyedén fogyjon” figyelemfelkeltő reklám sok esetben egy mélyebb problémát rejt, amely az alapvető tápanyagok hiánya vagy a zsigeri zsír növekedése (a legtöbb esetben gyakori probléma).

Az AESAN (Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség), valamint az Egészségügyi és Fogyasztóvédelmi Minisztérium szerint három diéta ismert fel ezen étrendek elismerésére:

1. Ígéret a gyors fogyásról, körülbelül 5 kg/hó.
2. Az az állítás, hogy a boldogság hordozható könnyed étrend.
3. A bejelentés, hogy teljesen biztonságban vannak, nincs egészségügyi kockázat.

---