Csokoládé torta dióval (140 kalória adagonként) Táplálkozás a hálózatban

Ha szeretsz enni valami édeset, gazdagot és könnyűet, akkor megosztjuk ezt a receptet.

Hozzávalók:

1 csésze finom teljes kiőrlésű liszt

2 evőkanál kakaópor

2 evőkanál apróra vágott dió

1 evőkanál édesítőszer

2 evőkanál napraforgóolaj

1 zsírmentes vanília joghurt

Néhány csepp vanília esszencia

készítmény:

Melegítse elő a sütő közepes hőmérsékletét (150 fok)

A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a vaníliaeszenciát és az édesítőszert, majd az olajat, a joghurtot, majd a lisztet a sütőporral és a kakaóporral együtt eső formájában, és burkolózva összekeverjük. Végül adjuk hozzá a diót. Helyezze egy edénybe, amelyet előzőleg növényi spray-vel szórtak meg, és süsse 15 - 20 percig, amíg a széle el nem kezd hámozni.

---