Csokoládé torta - Táplálkozás az életben

Ma egy csokoládétorta receptjét hozom nektek, kevesebb cukorral és egészségesebbé, ugyanakkor nagyon gazdag csokoládé íze van.

Annak ellenére, hogy táplálkozási szakember vagyok, támogatom, hogy a tortának süteménynek kell lennie, és sokszor ahhoz, hogy nagyon gazdagok legyenek, nem teljesen egészséges összetevőket kell tartalmazniuk. Tehát a legfontosabb az, hogy találjunk egy egészséges lehetőséget a mindennapjainkra, de vannak esetek, amikor élvezheti kedvenc süteményét. Akkor, ha időben, születésnapjára vagy egy fontos ünnepre az Ön számára. . A születésnapom megérkezéséig továbbra is egészséges lehetőségeket próbálok ki.

torta

ÖSSZETEVŐK:

  • 4 tojás
  • 125 g zabpehely
  • 120g vaj
  • 100 gramm Xucker
  • 1 tasak élesztő
  • 1 banán
  • 15 gr tiszta csokoládé
  • 1 gombóc csokoládéfehérje
  • Vanília kivonat

KÉSZÍTMÉNY:

1. Melegítse fel a sütőt 160 ° C-ra

2. Keverje jól össze a lisztet, a kakaóbabot, az élesztőt és az 50 gramm xuckert. Foglalás

3. A tojásfehérjét merevre hozza egy csipet sóval

4. Adja hozzá a fehérjéhez az xucker maradékát (50gr) és a vaníliaeszenciát, és addig verje, amíg a tészta fényes nem lesz

5. A lisztkeveréket apránként nagyon óvatosan adja hozzá, és nagyon óvatosan keverje össze

6. Tegye az összes tésztát a formába, és süsse 160 ° C-on 30 percig. Ezután fordítsa a sütőt 170 ° -ra, és süssön még 10 ° -ot. Kapcsolja ki a sütőt, és hagyja néhány percig nyitott ajtóval.

7. Amikor kissé kihűlt, vegye ki a formából, és hagyja, hogy egy állványon befejezze a hűtést.

És kész szolgálni!

Az eredeti recept a sült webekből származik, itt hagyom a recept linkjét. Továbbra is megpróbálom a receptet minél egészségesebbé tenni, miközben gazdag csokoládé íze megmarad.

Könnyű, igaz?
Merik-e átültetni a receptet a gyakorlatban?

Kövess engem az Instagramon @Nutritioninlife néven, hogy ne hagyjam ki nap mint nap.

Ha megcsinálja és megosztja az RRSS-en, ne felejtsen el címkézni, szeretem látni alkotásait.

Emlékezik! @ nutritioninlife # nutritioninlife # nil # byCecilia #vfridaydetupper

Összefüggő

  • Reggeli
  • Édes
  • Desszertek
  • Receptek
  • Receptek
  • Falatozás
Instagram
Hallgasd meg a podcastomat

Hallgassa meg podcastom összes fejezetét közvetlenül is:
Ivoox
iTunes
Youtube
és a Spotify .

KERESS MEG

Praxis orvos Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 München, Németország

Tel. +49 176 80423821

Iratkozzon fel a hírlevelemre

Webdesign: Elixiir

A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.

A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy letilthatja őket .

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

Adatvédelmi irányelvek

A személyes adatokat ezen a weboldalon csak a felhasználók tudta és beleegyezése alapján gyűjtjük.

Ha további információkra van szüksége az összegyűjtött adatokról és a személyes adatok kezeléséről, olvassa el ezt az adatvédelmi irányelvet, valamint a jogi közleményt és a sütikre vonatkozó irányelveket.

Az alábbiakban tájékoztatjuk Önt Cecilia León Asensio adatvédelmi politikájáról:

1. A KEZELÉSért FELELŐS. AKI FELDOLGOZZA AZ ADATAIT.

Identitás Cecilia León Asensio NIF: DE2931918
Irány Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Németország
Email [e-mail védett]

két. AZ ADATOK EREDETE

A Cecilia León Asensio által kezelt személyes adatok közvetlenül Öntől származnak:

  • Webes űrlapok (kapcsolatfelvétel, regisztráció, előfizetés .)
  • Email
  • Telefonon

A kezelt adatok kategóriái a következők:

  • Azonosító karakter
  • Személyes jellemzők
  • Elérhetőség
  • Egészségügyi adatok
  • Banki adatok

3. CÉL. MILYEN FELHASZNÁLÁSI SZEMÉLYES ADATOK?

Cecilia León Asensio arról tájékoztatja a Felhasználót, hogy feldolgozhatja azokat a személyes adatokat, amelyeket a Felhasználó önként szolgáltat weboldalunkon, e-mailen keresztül vagy személyesen, és amelyeket az alábbiakban megjelölt céllal beépítenek információs rendszereinkbe, olyan mértékben, amennyire jogi minden kezelés alapjául az alábbiakban ismertetjük:

  • KERESKEDELMI ÉS IGAZGATÁSI VEZETÉS

Ez a cél magában foglalja az Ön adatainak feldolgozását, elsősorban:

  1. Vegye fel Önnel a kapcsolatot a szerződéses funkciókkal, termékekkel vagy szolgáltatásokkal kapcsolatos frissítések vagy informatív kommunikáció kapcsán.
  1. Kezelje a kért termékek vagy szolgáltatások fizetését, a használt fizetési módtól függetlenül.
  1. Kezelje az esetleges visszaküldéseket, miután megvásárolta, és kezelje a termékek elérhetőségével, az interneten keresztüli termékfoglalásokkal kapcsolatos információkéréseket, ezek a lehetőségek mindig rendelkezésre állnak.
  1. Számlázási célokból és az interneten végrehajtott vásárlások jegyeinek és számláinak elérhetővé tétele érdekében.
  • A KÉRDÉSEK VAGY KÉTSÉGEK MEGOLDÁSA