Csontleves, Mark Wahlberg titka a fogyásért Esquire

Mark Wahlberg mindig is arról volt ismert, hogy lenyűgöző testalkatú, és soha nem rejtette véka alá azt a módot, ahogyan mindig képes fittnek lenni. A színész nemrégiben megosztotta egyik titkát, hogy egy hét alatt akár 5 kilót is leadhatott: a csontlevest.

Wahlberg néhány nappal ezelőtt ellátogatott Ellen DeGeneres televíziós műsorába, ahol azt mondta, hogy egyszer csak öt nap alatt sikerült lefogynia ezt a mennyiséget.

"Egy alkalommal 5 kilót fogytam 5 nap alatt, elfogyasztva a forrásban lévő állatok csontjából készült ételt" - vallotta be a színész.

„Évekkel ezelőtt követtem a klasszikus testépítő filozófiát, hogy sok fehérjét és naponta sokszor eszem. Körülbelül három óránként ettem, de kezdtem rájönni, hogy ez a táplálkozási szokás nekem egyáltalán nem felel meg ... Annyi fehérjét fogyasztottam, hogy a testem többet kért, ezért elkezdtem kipróbálni a csontlevest ».

A színész arról is biztosította, hogy nem hisz az időszakos böjtben, és edzés előtt ennie kell.

Mi a csontleves?

A csont leves (csontleves) állati összekötő szöveteket tartalmaz, és eltér a feldolgozott termékektől, mivel a "Tápláló húsleves" című könyv szerint semmiféle extra összetevője nincs a természetes vegyületek megváltoztatására.

---