Cu; Honnan jön az izomsorvadás és miért? gyökér; n Fitness hírek a Diario de Navarrában
Nagyon jó kedves barátok:
Ma egy olyan témát fogunk megvitatni, amely mindannyiunkat érdekelhet, mivel ha nem teszünk valamit a folyamat leállítása érdekében, akkor az izomtömeg sorvadása kisebb-nagyobb mértékben csak az idő múlása miatt látogat meg minket.
Ez a jelenség az izomszövet elvesztése vagy kopása valamilyen betegség vagy inaktivitás miatt. Ezt a rendkívüli izomtömeg-veszteséget, amely miatt a személy képtelen a mindennapi élet számos tevékenységét elvégezni, "szarkopéniának" nevezzük, ami a funkcionális képesség romlásához vezet, aminek következtében csökken az életminőség.
A nem megfelelő étrend (különösen alacsony a fehérjetartalom) és a csökkent erő együttes hatása a fizikai inaktivitás és a felgyorsult izomvesztés ördögi körét eredményezi. Az izomsorvadás az izomrostok elvesztésének eredménye.
Az általános populációban az izomsorvadás legtöbb esetét inaktivitás okozza.
Azok a személyek, akik ülőmunkát végeznek, és az idősek, akik nem túl aktívak, elveszíthetik az izomtónust és jelentős atrófiát kaphatnak. Ez a fajta dystrophia azonban erőteljes testmozgással visszafordítható lehet. A mozdulatlanság miatt ágyhoz kötött betegeknél jelentős izomsorvadás léphet fel; Csakúgy, mint az űrhajósoknál, akik a föld gravitációs erejétől mentesen néhány nappal súlytalanságuk után az izomtónus és a csontkővesztés csökkenését okozhatják.
Sok embert érintenek a test alakjának változásai az életkor előrehaladtával, és bár ez idővel megtörténik, az általunk alkalmazott életmód meghatározó az eredményben.