Cu; ntas hő; a porszívón való átjárással töltöd
A test a teljes energia 60-70% -át naponta költ légzésre, vér pumpálására, gondolkodásra és emésztésre
europa sajtó | Madrid
2015. január 18. 11:12
A test a teljes energia 60-70% -át naponta költ légzésre, vér pumpálására, gondolkodásra és emésztésre, ami napi 1200 és 1400 kilokalória kiadást jelent.
Ezt a Spanyol Élelmiszer- és Italgyártási Szövetség (FIAB) táplálkozási egységének igazgatója, Carolina Muro biztosította az FIAB által támogatott kezdeményezés, az „Engedély enni” kampány alkalmával, amelyre szintén saját terével a Radio 5 Todo Noticias de RNE-n.
Ezenkívül a szakértő megjegyezte, hogy az energiát a mindennapi életben vagy a mindennapi háztartási feladatokban is fogyasztják, mivel például egy 60 kilós személy számára a nyolc órás alvás napi 576 kilokalória-fogyasztást feltételez, egy óra járáskor töltsön 216 kilokalóriát és 244,8 kilokalóriát hatvan percig porszívózás közben.
Mindezen okokból a szakember kiemelte a rendszeres, de mérsékelt testmozgás szükségességét, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként. Ebben az értelemben azt állította, hogy az olyan apró akciók, mint a napi lépcsőzés vagy a megálló két megállóval korábban való leszállása, olyan intézkedések, amelyek segíthetnek az energiaegyensúly kiegyensúlyozásában.