Cu; ntas hő; az ásznak van pite, chorip; nem egy pohár bor

Ez a hosszú hétvége tiszta ünnep lesz, és tételenként sültek, empanadák, anticukók, koripánok és mote con huesillo lesznek. És bár nem pontosan azt akarjuk hallani korábban Nemzeti ünnepek, fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy mit eszünk, és egészségünkről.

Emiatt a táplálkozási szakember Táplálkozási és Élelmiszertechnológiai Intézet (INTA), Isabel Zacarias, beszélt NowNoticias.cl és néhány ajánlást adott, hogy finomakat fogyasszanak szeptember 18-án, de ne vigyék túlzásba.

Az első dolgot pontosítja: "Ünneplnünk kell, jól kell ennünk, de kerülnünk kell a túlzásokat".

És hozzáteszi: "Ma van Chilében A felnőtt lakosság 70% -a túlsúlyos vagy elhízott és ha három, négy napot ünnepelünk ezekkel a túlzásokkal, akkor könnyen megemelkedhetünk 2 kilót, és akkor nehéz leszállítani őket ".

---