Cu; Sok push-up, amit meg kell tennie, hogy megégesse a hőt; Férfiak ásza; a McDonald’s-ból; s

A fekvőtámasz valószínűleg a legnépszerűbb gyakorlat. Ez az összes fitneszprogram része, és nem igényel felszerelést, csak a testünket.

Az angol nyelvű fekvőtámaszok vagy fekvőtámaszok különböző izmokat dolgoznak, például a mellkas, a tricepsz vagy a deltoidák. Kiváló gyakorlat, hogy hangot adjon és erősítsen. Körülbelül 0,36 kalóriát égetnek el hajlításonként egy McCall 2017-es nyilvános tanulmánya szerint.

Ha 100 fekvőtámaszt hajtunk végre, körülbelül 36 kalóriát égetünk el. Ezt szem előtt tartva, a Treated.com oldalon szerettük volna megtudni, hogy hány fekvőtámaszt kell elvégeznünk ahhoz, hogy elégessük a kalóriákat egy klasszikus McDonald's menüből. Menüünkhöz kiválasztottuk: A BigMac + Nagy sült krumpli + Nagy Coca-Cola.

---