CuidatePlus brokkoli omlett

2016. február 18., csütörtök - 16:39

brokkoli

26,538 megjelent híreket

Hozzávalók

  • 1 nagy hagyma.
  • 300 gramm brokkoli főtt és lecsepegtetett.
  • 6 tojás.
  • Bors.
  • Só.
  • Napraforgóolaj.
  • 2 főtt tojás.

Kidolgozás

A brokkoli nagyon gazdag zöldség vitaminok (A, C és E), aminosavak Y ásványok mint a cink és kálium. Funkciói közül kiemelkedik azzal, hogy tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből antioxidánsok, és nagy mennyiségben tartalmaznak Omega 3, amelyek védelmet nyújtanak a szív- és érrendszer számára.