Cukormentes gyümölcsbefőtt babáknak - egyszerű
Ezt mind tudjuk a gyümölcsfogyasztás nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében. Ezek az élelmiszerek számos előnnyel járnak: a test hidratálása, vitaminok biztosítása a test számára, hasznos cukrok biztosítása az agy számára, a test formájának fenntartása és a test védelme a szabad gyököktől, sok egyéb mellett. Ami pedig a kicsik táplálását illeti, mindig a legjobbat keressük nekik, nem igaz?
Emiatt és mások miatt a RecetaGratis a legegészségesebb lehetőségek közül olyan, amely kiemelkedik a csecsemők számára: cukrozatlan természetes gyümölcs kompót. Annak érdekében, hogy gyermekei élvezzék a trópusi gyümölcsök minden édességét, adalékok nélküli előadáson, és Ön is!
- 1 nagy ananász
- 2 közepes mangó
- 3 banán
- 2 citrom
- 1 sugár vanília esszencia
- 1 csésze víz (240 milliliter)
Tartsa kéznél azokat a konyhai kiegészítőket, amelyekkel elkészíti ezt a trópusi gyümölcs kompótot. Kész ezt, mossa meg a gyümölcsöket, A banánt vágjuk szeletekre, az ananászt és a mangót kockákra. A 2 citrom esetében vágjon egy darab héjat az egyikből, és tartalékolja. Ezután nyomja össze a többit, hogy megkapja a citromlevet.
Helyezze a citromlevet, vaníliát, citromhéjat, apróra vágott gyümölcsöt, és tegye félre több edénybe.
Trükk: Ne felejtse el eltávolítani az ananász közepét.
Öntsük a vaníliát, a citromlevet és annak héját az edénybe. Ezeket az összetevőket nagy lángon főzzük, és várjuk meg, amíg a készítmény felforralódik.
Amikor forrni kezd, csökkentse a hőt, és rakja le a vágott gyümölcsöket. Kicsit keverjük, és várjuk, amíg 5 percig sül. Látja, hogy a természetes gyümölcs kompót csecsemőknek történő elkészítése nagyon gyors!
Ne felejtsük el, hogy a gyümölcsök kevesebb főzési ideje jobban megőrzi táplálkozási tulajdonságait.
Amikor a főzési idő lejárt, vegye le az edényt a tűzről, és hagyja kihűlni. Választhat, hogy a kompótot szobahőmérsékleten fogyasztja-e, vagy hűtőben tovább hűt. Készen áll a cukrozatlan gyümölcs kompótunk tálalására!