Cukormentes sütőtök sütemény recept

Amint azt a sütőtökös és zabpelyhes palacsinta receptjében említettem, mindig ajánlom ennek a zöldségnek a jó megsütését, amikor belekezdünk az üzletbe. Sok játékot adhat a konyhában, például tápláló és egészséges elkészítéséhez cukormentes sütőtök süti, tökéletes egy őszi napra.

Amikor cukormentes sütiket és süteményeket készítek otthon, nem szeretek édesítőszerekhez folyamodni. Időről időre „igazi” édességeket készítek, főleg különleges alkalmakkor, vagy ha vannak vendégeim, de a mindennapok során egyre jobban szeretem a palást nélküli falatokat. A szájíz fokozatosan hozzászokik a kevésbé édes ételekhez, és így sokkal egészségesebb összetevőket kóstolhatunk, például diót vagy fűszert.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk cukormentes sütőtök sütőt

A recept olyan egyszerű, mint a keverés, formázás és sütés. Először meg kell előmelegíteni a sütőt 180 ° C-on, és készítsen elő egy vagy két tálcát, amelyek sütőpapírral vagy a sütőhöz megfelelő tapadásmentes anyaggal borítják őket.

Helyezze a tojásokat a sütőtökkel, a fahéjjal és a vaníliával egy közepes tálba, és vert néhány kézi rudat amíg minden jól be nem épül. Hozzáadjuk a sót, a hengerelt zabot, a chia és lenmagot és a mandulát. Keverjük össze egy spatulával vagy legüeta-val, és a végén adjunk hozzá mazsolát vagy egy másik nagyobb apróra vágott szárított gyümölcsöt.

---