Datolyaszilva előnyei; Csodálatos tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs - Egészséges táplálkozás Delimás
Gazdagsága pektinben ajánlja őket a székrekedés kezelésére
A datolyaszilva édes ízű, magas szénhidráttartalmú gyümölcs (fruktóz, glükóz). Vitaminok és ásványi anyagok tartalmát illetően kiemeli a provitamin A vagy béta-karotin, amely megadja a gyümölcs jellegzetes színét, a C vitamin és a kálium.
- Gazdag béta-karotinban vagy A-provitaminban.
- Küzdelem a magas vérnyomás ellen.
- Javítja a szív- és érrendszeri egészséget.
- Kiváló káliumforrás.
- Erősíti az immunrendszert.
- Segít megelőzni a rákot.
- Segít megelőzni a székrekedést.
Ön is érdekelheti:
A datolyaszilva egészségügyi előnyei
A datolyaszilva nagyon édes gyümölcs és nagyon könnyen fogyasztható. Táplálkozási tulajdonságait figyelembe véve nagyon javasolható a fiatalok, felnőttek, sportolók, terhes vagy szoptató nők és idősek.
Az A provitamin hozzájárulása miatt fogyasztása az egész lakosság számára ajánlott, és különösen, azok, akiknek nagyobb a kockázata annak, hogy A-vitamin-hiányban szenvedjenek: olyan emberek, akiknek alacsony zsírtartalmú étrendet kell követniük, ezért alacsony az A-vitamin-tartalmuk, vagy akiknek fokozott a táplálkozási igényük. Néhány ilyen helyzet: növekedési, terhességi és szoptatási időszakok.
Datolyaszilva a székrekedés étrendjében
Gazdagsága pektinben ajánlja őket a székrekedés kezelésére, igen, a csúcsán.
Datolyaszilva a magas vérnyomás étrendjében
Az övéért magas kálium- és alacsony nátriumtartalom, erősen ajánlott azok számára, akik szenvednek magas vérnyomás vagy kardiovaszkuláris állapotok.
Datolyaszilva más patológiákban
Káliumtartalmát azoknak kell figyelembe venniük, akik veseelégtelenségben szenvednek, és akiknek speciális étrendre van szükségük ebben az ásványi anyagban.