De ha kevesebbet eszem!

Az anyagcsere a kémiai reakciók összessége, amelyek a szervezetben zajlanak, hogy kihasználják a naponta elfogyasztott ételek energiáját.

Mindegyikünknek lehet más, és három nagy csoportba sorolhatók: szénhidrátok, fehérjék és zsírok. Ez a három tápanyag, amelyek energiát szolgáltatnak a sejteknek azáltal, hogy felhasználható molekulákká alakítják át őket.

A testünkben előforduló különböző fizikai-kémiai reakcióktól függően mindegyikük működése ez fizikai vagy más külsőt fog elérni személytől függően, sőt befolyásolni fogja a rendellenességek kialakulását mint a cukorbetegség vagy a koleszterin.

Elvileg az anyagcsere rsponde az egyén genetikai terhelésére, de az életkorral is változik, mivel az évek múlásával az anyagcsere intenzitása alacsonyabb. Felnőttkorától kezdve csökken az energiaigény a 10 évenként 5%, mivel a test nyugalmi helyzetekben elfogyasztott energiája csökken az életfontosságú funkciók fenntartása érdekében, beleértve a vér pumpálását vagy a testhőmérséklet fenntartását.

---