Diana Miguel Keto keto receptjei Krémes spenótleves csirkével
Ez egy recept az egész család számára, de nagyon különleges azok számára, akik a ketogén étrendet gyakoroljuk, mivel különleges tápanyagok, fehérjék és zsírok egyensúlyát biztosítja. A magas tápérték megőrzésének trükkje a hőmérséklet, a csirke, mint olyan, közvetlenül vízben fogjuk főzni, hogy létrehozzunk egy alaplevet. Ennek a húslevesnek nincs íze, ezért darált fokhagymát és spenótszárat adunk hozzá, hogy ezeket kihasználhassuk; Személy szerint nem szeretem egészben hagyni őket, mivel nagyon rostosak, és mindig kemények, nem beszélve a cseppfolyósításról, mivel vannak ehetetlen szálak, amelyek képesek elrontani minden receptet, sőt, el kell ismerni, hogy vannak tápanyagok a szárban, akkor ki kell használni őket.
Gyakran látjuk, hogy a húslevesek általában feltöltik mindazokat az elektrolitokat, amelyek elvesznek a ketózis során, energiát szolgáltatva, de unalmas húslevesekben is élni, ezért formát kell adnia a dolognak, és olyan kiegészítőket kell hozzáadnia, amelyek gazdagítják és még inkább ínyenc élet anélkül, hogy túl bonyolult lenne.
Itt megosztok néhány ajánlást az Amazon társult linkjeimmel:
Ebből az alkalomból ennek a receptnek a főszereplője a spenót, az egyik leginkább ajánlott "zöld levél" az étrendünkben, és minden olyan helyen, ahol az emberek vitalitást és erőt akarnak elérni ... ha nem, akkor Popeye mondja ezt! ...
A rajzfilmek mitikus alakján kívül a spenót valóban nagyon alkalmas felnőttek és gyermekek számára, mivel gazdag antioxidánsokban, rostokban, kalciumban, foszforban, vasban, A-, B1-, B2-, C-, K-vitaminnal, folsavban, cinkben, béta-karotin és magnézium, ásványi anyag, amely elengedhetetlen a ketózis békés lebonyolításához, ketoinfluenza, éjszakai görcsök vagy székrekedés nélkül.