Diéta 7 különböző és egészséges saláta, amellyel örömet szerezhetsz magadnak - Periodista Digital
Gyakorlatilag mindennel elkészíthetők, amire csak gondolhat.
Több információ
Gyümölcsök mindennap: ne hagyja ki diétáját
Több ezer saláta recept létezik, ahány hal van a tengerben, olyan étel, ahol a kreativitás végtelen lehet, és gyakorlatilag mindennel elkészíthető.
Saláták hússal, halral, sajttal vagy gyümölcsrel ...
A saláták annyira frissek, egészségesek és finomak, hogy a Vanidad-ból szeretnénk segíteni a fantáziádban, hogy ne vegye igénybe a tipikus vegyes salátát.
Itt igazi finomságokat hagyunk neked, amelyeket ebben a szezonban nem fogsz tudni abbahagyni. És tökéletes receptek a konyhában a leglustábbak számára is 😉 Szeretné tudni, miről beszélünk? Olvass tovább…
Paradicsomsaláták
Frissessége miatt tökéletes a jó időjáráshoz. Talán ez a legegyszerűbb recept, amelyről beszélni fogunk veled, de ha szereted a paradicsomot, ez a salátád! Ezenkívül nagyon könnyű megtenni ... csak paradicsomra, fokhagymára és zöld fűszernövényekre van szükség (ahogy a neve is sugallja).
Az első lépés a legegyszerűbb: mossa meg a paradicsomot. Gyerünk ... vicceket félretéve.
Mosás után adjon hozzá egy csepegtető fehér ecetet, hogy tudassa velük. Ezután vágja szeletekre és tegye a tányérra, mert utána fel kell aprítania a fokhagymát, és a paradicsom tetejére kell helyezni. Amikor ez a két összetevő van a tányéron, hozzáadjuk a zöld fűszernövényeket. Végül adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint, olívaolajat és balzsamecetet. És ... lennék!
ANCHÓVIÁK SALÁTA ÉS Dohányzott TOFU
Ha szereted a szardellát, igazi csodákat tehetsz velük. De ha salátában szereted őket, tofuval és dióval kísérheted őket. Tedd a salátát egy tálba (vagy jól, ha inkább a sült salátát szereted), de hagyd, hogy változatos legyen. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott füstölt tofut és a szardellát. És akkor ... tehet mazsolát és mandulát. Befejezésül megszórjuk a salátát Sherry ecettel és a szardella olajával, és befejezzük. jó étvágyat!
SALÁTA SERRANO SÁRGAL
Finom és gyors! Ha szeretnél egy kis húst tenni a salátáidba, de unod a tipikus cézársalátát, most kísérletezhetsz Serrano sonkával.
Ennek a salátának az összetevői nagyon egyszerűek, és biztosan lesz otthon. Csemegekukorica, serrano sonka (csíkokban vagy kockákban), szárított gyümölcsök, sült saláta kitûnõ saláta és (opcionális) Manchego sajt. Ah! adhat hozzá ropogós ízeket (a diókon kívül), például kenyérkrutont.