Diéta a B vércsoport számára

A B vércsoport étrendje összefügg a pásztor, a nomád alakjával, és jobban alkalmazkodik az összes tejtermék fogyasztásához.

1 A B vércsoport erősségei
2 A B vércsoport gyengeségei
3 Ajánlott étrend a B vércsoport számára
4 A leghatékonyabb tápanyagok ehhez a B vércsoporthoz
5 Testmozgás a B vércsoportú emberek számára
6 A B vércsoportba tartozó emberek számára megfelelő ételek
7 Konfliktus ételek a B vércsoportú emberek számára

Ennek a vércsoportnak megvannak a maga egyedi jellemzői. A B vércsoport lenne a "pásztor". Ez a csoport körülbelül 10-15 000 évvel ezelőtt jelent meg a legeltetés fejlődésével. Étrendjük gyakran tejből és tejtermékekből állt, amelyekkel évezredek után anyagcseréjük jobban alkalmazkodik ezen élelmiszerek emésztéséhez.

Bár úgy tűnik, hogy az O vércsoportra hasonlít, sokkal kifinomultabb és ellenállóbb a változásokkal szemben. A B vércsoport, a nomádok par excellence primitívjeinek nagyon kreatívnak és rugalmasnak kellett lenniük a túléléshez. Te vagy a végső túlélő, ha harmóniában élsz, mérsékelten sportolsz és kiegyensúlyozottan táplálkozol. Minden csoport legjobbja van.

A B vércsoport erősségei

Erős immunrendszere, toleráns emésztőrendszere van, és rugalmasan választja meg ételeit. Kihasználják az A vércsoport (mentális mozgékonyság) és az O vércsoport (fizikai válasz) legjobb tulajdonságait

A B vércsoport gyengeségei

Hajlamos az immunrendszer "egzotikus" változásaira (szklerózis, krónikus fáradtság szindróma ...)

A B vércsoport ajánlott étrendje

Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és egészségesnek kell lennie, sokféle étellel, zöldségfélék és állati termékek keverésével.