Diéta a fém tüdő és a nagy bél számára; Qi-wei

Az aerob gyakorlatok, például a gyaloglás és a kerékpározás, támogatják a tüdőt és a vastagbelet.

Általánosságban elmondható, hogy a rost segíti az egész emésztőrendszert azáltal, hogy növeli az átjutási időt és kihúzza a testbe beragadt régi hulladékot. Mivel rostot tartalmaz, minden teljes kiőrlésű gabona és zöldség stimulálja és támogatja a vastagbél működését.

Ezzel szemben az állati eredetű ételek, különösen a vörös hús, túlterhelik a beleket és megnehezítik az emésztést. A zsír, különösen a vörös hús, a tojás és a száraz sajt mérgező a bélre. A vörös húst rendkívül nehéz megemészteni, mivel nem lehet teljesen szétrágni a szájban, és nyilvánvaló, hogy nem lehet felaprítani a bélrendszerben. A bélproblémákkal küzdő embereknek kerülniük kell a nehezen emészthető ételeket, különösen a húst.

---