Diéta, a legrosszabb ötlet a fogyáshoz; Luis Meza orvos szakorvos
Yo-Yo effektus.
Az étrend korlátozása és annak "sikertörténete".
Az elhízás társadalmainkban szörnyű problémaként növekszik, ahol azt tudjuk, hogy ha továbbra is így cselekszünk, az egyetlen dolog, amiben reménykedhetünk, az katasztrofális eredmény.
Hosszú ideje azt hirdetjük pácienseinknek, hogy a fogyáshoz abba kell hagyniuk az evést és a testmozgást, mert logikusan ez a megoldás, valamint az 1 + 1 = 2 és a 2-2 = 0.
Sajnos egészen a közelmúltig rájöttünk, hogy a "megoldásként" népszerűsített, sokreklámozott mantránk oszlopaiból hiányzik a tudományos támogatás (igen, nincs bizonyíték a hosszú távú kezelés alátámasztására).
Ha valóban igaz lenne, hogy az evés és a testmozgás abbahagyása a megoldás, akkor nem lennének jelenlegi elhízási problémáink. A klinikailag súlyos elhízásban szenvedő betegek kórtörténetének dokumentálása MINDEN esetben korábban a legszigorúbb, szigorú és „kiegyensúlyozottabb” étrenden esett át a pillanat kánonjai szerint, alacsony zsírtartalmú, majd alacsony szénhidráttartalmú, hiperproteikus, hipokalorikus stb. stb. stb. És több mint 2 éve nem sikerült fenntartani a súlyukat, amit szinte hihetetlen erőfeszítéssel veszítettek el. De miért történik ez?.
A király, a sovány tehenek és José álma, amely megváltoztatta a történelmet.
Hadd mondjak el egy nagyon érdekes bibliai történetet, amelyet "látványos" módon rendeztek Lloyd Weber és Tim Rice Joseph the Dreamer című darabjukban.
I. Szezotrisz fáraó (Egyiptom királya) elárulja Józsefnek néhány álmát, könyörögve neki értékes értelmezéséért; Az első álom 7 kövér tehén elképzelését meséli el, amelyek nyugodtan legeltek a folyómeder oldalán, később pedig további 7 sovány tehén jelent meg, és felfalta az elsőt, azonban soványak maradtak, a második hasonló hasonlat, de a búzakalász. Meditáció után José megvilágosodik a szent szellemtől, és elmagyarázza a fáraónak, hogy eljön a történelemben páratlan jólét 7 éve, értékes idő egy olyan hatalmas szerkezet felépítésére, amely a felesleges termelést befogadná ezekben a fellendülés éveiben, mivel később eljönnek 7 év. olyan éhínség, hogy ha nem lennének tartalék források, népét eltűnésre ítélnék. Mint tudják, a király hallgatott, megmentette népét, és József boldogult.
Az emberi test, a tökéletes gépezet.
Testünk tökéletes gép, amely képes alkalmazkodni az ökoszisztémájához, és a környezet által támasztott igényeknek megfelelően módosul, amikor az igények fennmaradnak, állandó átalakulásokat hoznak létre, amelyek elősegítik a géneket, és végül öröklődnek a hogy az új generációk rendelkeznek a legjobb tulajdonságokkal a környezetükben való túléléshez.
A központi idegrendszer (CNS) feladata a test létfontosságú funkcióinak (pl. Hőmérséklet 37oC, vér sókoncentrációja 135 mEq/ml, cukorszint 80 mg/ml dl, kalcium mozgása) minden szintjének (alapértékének) szabályozása. csontok, légzési arány 18/perc, stb., stb.), gyakorlatilag anélkül, hogy tudatában lennénk ezeknek, és ahol szinte nem veszünk részt.
DE ezeket a szinteket vagy a kialakult egyensúlyi pontokat rendkívüli körülmények között a központi idegrendszer módosíthatja, aminek következtében a testi reakciók kaszkádja egyensúlyt ér el ezekkel az új szintekkel. Más szavakkal, a test alkalmazkodik és módosíthatja tevékenységét e szintek fenntartása/elérése érdekében, a túlélés szélsőséges eseteiben. Lássuk a következő példákat egy intelligens géphez, amely alkalmazkodik a környezethez;
2.- A víz koncentrációját a testben nagyon bonyolult testrendszer szabályozza, figyelembe veszi az ozmolaritást, a fehérjéket, sókat, cukrot, zsírt stb. A létfontosságú funkciókat lehetővé tevő, általában szérumnak nevezett húsleves fenntartásához 280 - 295 mOsm/ml tartományban tartják. Folyamatosan elveszítjük a vizet, amikor szűrjük a vizeletet és a lélegzéssel, a székletben is megegyezik, ezért a víz működése elengedhetetlen a test működésének megőrzéséhez, abban az esetben, ha a vér túlságosan megvastagszik, mint például megerőltető testmozgás, erős meleg izzadás stb., a test megköveteli, hogy pótoljuk az elveszített folyadékot, és intenzív EDS-érzést kelt bennünk, amely eltűnik, ha az akut szint normalizálódik.