Diéta - Az esküvő előtt - Fórum

8 hónap van az esküvőmig, és szeretnék 10 kilót leadni. Tudna ajánlani olyan étrendet vagy szakembert, amely bevált Önnek?

Az az igazság, hogy engem nagyon aggaszt ez a kérdés, és szeretnék most hozzáfogni.

61 válasz

Lefogytam 5 kg-ot, ami Istenemnek és segítségemnek (6 hónap) került, a bezárással majdnem 3-at híztam. A múlt héten táplálkozási szakemberrel kezdtem

Szia Cristina! Ugyanaz vagyok mint te, bár kevesebb időm van (5 hónap).

Januárban kezdtem a DRESS tervvel, és a bezárási tekerccsel újra komolyan kell mennem (5 kilót fogytam, de 1,5-et felépültem, ezért el kell tennem az elemeket, mert szeretnék még 4-5 kilót leadni).

Nagyon nehéznek tűnik jól enni ez alatt a negyven alatt. Legalább ez nekem kerül, szorongással, és olyan dolgokkal, amelyekről tudom, hogy nem járulnak hozzá semmihez

Én személy szerint nem vagyok elégedetlen a súlyommal, de szeretnék egy kicsit megváltoztatni a zsír-izom egyensúlyt, mivel kissé petyhüdt vagyok ettől az elzárástól, és a zsír felhalmozódik a tipikus helyeken. Szeretném, ha létrehoznánk egy kölcsönös támogató csoportot, vagy valami lányt! hahaha, hátha igen. mit gondolsz?

---