Diéta és depresszió, nagyon mérgező kapcsolatfedezet

Az „ócska” élelmiszerekből vagy ipari süteményekből származó transz-zsírsavak, telített zsírok, vörös és feldolgozott húsok fogyasztása kockázati tényező a depresszió kialakulásában.

A egészséges táplálkozás rokon visz Egészséges élet, az elmétől a fizikai részig. Ezért olyan fontos a jó étkezés és a testmozgás, az újonnan hozzáadott mérleg a táplálkozási piramis.

És ez szerint Spanyol Pszichiátriai Társaság, a lakosság 10 és 15% -a között valaha is lesz depressziós kép az életükben. A depresszió minden ötödik nőt és 10 férfit érint, így a becslések szerint csak Spanyolországban legfeljebb 1,5 millió depressziós ember él.

Depresszió, néma ellenség

A depresszió egy olyan betegség, amelynek sok ismeretlen, különösen azok, amelyek annak okaihoz kapcsolódnak. Valójában úgy gondolják, hogy az ok nem egyetlen tényezőben található meg, hanem a cszámos kockázati tényező mellőzése.Köztük vannak diéta, alvás vagy testmozgás. A MediQuo szakemberei elmagyarázzák az étrend hogyan befolyásolhatja a depresszió kialakulását.

"Arra a válaszra, hogy az étrend hogyan befolyásolhatja a hangulatunkat a legszélsőségesebben, mivel oka lehet depresszió vagy szorongás kialakulásának, megtaláljuk az úgynevezett enterális idegrendszer (SNE) "- mondják a mediQuo szakemberei.

---