Diéta és kapcsolata a depresszióval Pszichiátria

A depresszió az egyik legszélesebb körben elismert klinikai állapot a közegészségügyre, a gazdaságra és az életminőségre gyakorolt ​​erős következményeinek köszönhetően. Az elmúlt években a kutatások a hatékony kezelések felkutatásával és alkalmazásával foglalkoztak, de nagyon sok energiát fordítottak az új megelőzési megközelítések megtalálására is. A legfrissebb finn kutatások szerint az étrend és az életmód tényezői megelőző alternatívák lehetnek.

kapcsolata

Az egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni a súlyos depresszió kockázatát, a fogyás életmódbeli beavatkozás összefüggésében a depressziós tünetek csökkenésével is összefüggésben van. Ez Anu Ruusunen, a Kelet-Finnországi Egyetem kutatójának új prospektív kutatásának felfedezése volt. A szerző szerint ezek a megállapítások megerősítik azt a hipotézist, miszerint az egészséges táplálkozás potenciálisan megakadályozhatja a depressziót (A teljes tanulmány letöltése PDF-ben).

A kutatás a kuopioi iszkémiás szívbetegség kockázati tényező (KIHD) tanulmányi populáción alapult, amely 2000 idős és középkorú finn alanyból állt, akiket átlagosan 13-20 évig követtek nyomon. Étrendjüket étrend-nyilvántartások és étkezési gyakorisági kérdőívek segítségével értékelték, a depressziós esetekről pedig információkat kaptak a Finn Nemzeti Kórház Nyilvántartásából. Az egészséges táplálkozás megelőzheti a depressziót.