Diéta és személyre szabott gyakorlatok a fogyás igazi módja
A fogyás manapság sok ember célja. A társadalom minden nap emlékeztet bennünket arra, hogy be kell tartani a gyakran téves szépségnormákat. De az egyszerű esztétikán túl az egészségünk. Egészségügyi állapot, amely nagymértékben romlik, ha ezek a plusz kilók nőnek, amikor étrendünk még korántsem megfelelő, vagy amikor ülő életmód jön életünkbe, hogy maradjon.
A spanyol lakosság csaknem 40% -a túlsúlyos
A Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) adatai szerint a 25 és 64 év közötti spanyol lakosság 39,3% -a túlsúlyos, és csaknem 22% -a elhízott. Asztúria, Galícia és Andalúzia a három autonóm közösség, ahol a legnépesebb a súlyproblémák száma.
A spanyol lakosság táplálkozási tanulmánya (ENPE) alig 4 hónappal ezelőtt több mint 3800 spanyolot (férfit és nőt) elemzett 25 és 64 évvel ezelőtt. Tanulmányának eredménye az volt, hogy ennek a túlsúlynak a gyakorisága nagyobb a férfiaknál, mint a nőknél, vagyis a férfiaknál a testsúly nő a 25–34 éves korosztályban, a nőknél pedig az életkor növekedésével.
Spanyolország a második európai ország az élen álló Egyesült Királyság után, ahol több az elhízott vagy túlsúlyos ember. Valami, amiről úgy tűnik, hogy sokan nincsenek tisztában.
Sokkal több, mint egyszerű esztétika
A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétika, hanem túlmutat azon, hogy a nadrág illik-e vagy sem. Az egészségünk forog kockán. Jelentik az életminőség romlását, az egészségügyi rendszer költségeit, az alacsonyabb várható élettartamot stb.