Diéta és táplálkozás - Club Gym Sierra
A Club Gym Sierrában tisztában vagyunk azzal, hogy az étrend, a táplálkozás és a testmozgás teljesen összefüggenek egymással. Megfelelő étkezési szokások, amelyek az egyes emberek sajátos körülményein alapulnak, például: nem, életkor, kórképek, munkai tevékenység vagy testmozgás stb., Hozzájárulnak a jobb életminőséghez, a betegségek és a táplálkozási egyensúlyhiányok elkerüléséhez, valamint a jobb életmódhoz. egészségi állapot.
Ha megfelelő és tervezett étrenddel kontrolláljuk a táplálékfelvételt az edzés előtt, alatt és után, befolyásoljuk a sportteljesítményt, a testgyakorlás utáni helyreállítást és elkerüljük a sérülések nagy számát.