Diéta fórum

Tanácsok, kérdések, javaslatok és vélemények.

Nos, ezt a diétát megcsináltam, de mivel kissé allergiás vagyok az almára, nem jutottam el ehhez a részhez. 9 napig tart, és feltételezik, hogy 9 kg fogy, és van, aki elveszíti, de mivel ez személyenként változik, 3, 5, 7 vagy akár 9

Ez a diéta csak azt próbálja meg enni, ami megérinti a napot, minimum sóval és olaj nélkül elkészítve. Kicsit fárasztó, de mivel csak 9 napig tart, és az ételt 3 óránként cserélik, elviselhető.

Az első 3 nap főtt rizs. Ha jobban be tudsz integrálódni. Ha nemcsak olaj nélkül készítjük, minimum sóval és a legkevesebb ízesítővel.

A következő 3 nap csirke, bőr nélküli. Sült, grillezett vagy főtt.

Az utolsó 3 nap az almára vonatkozik. Lehet nyers, főtt vagy sült.

Az a fontos, hogy ne egyél mást, csak azt, ami aznap esedékes. Ehet azonban annyit, amennyit csak akar, és bármikor éhes.

4 kilót fogytam, nagyon szeretem a rizst, így ez a rész nem okozott gondot, a csirke normális, és az alma cserélhető ananászra vagy papayára (de mivel nem szeretem a papayát és az ananászt nehéz megenni, nem tettem meg ez a rész)

---