Diéta myofascialis fájdalom szindrómában szenvedőknél Fibromyalgia és polymyalgia

Mellette: L.N. Carmen Janet Bautista Orduño.

A myofascialis fájdalom szindrómák olyan rendellenességek csoportja, amelyeket fájdalom és merevség jellemez a lágy szövetekben, beleértve az izmokat, az inakat és az ínszalagokat.

Ezeknek a rendellenességeknek a kezelése magában foglalhatja a testmozgást, az olyan gyógyszereket, mint a glükokortikoidok és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), a megfelelő pihenést és az antioxidánsokban gazdag egészséges étrendet.

Ha többet beszélünk az étkezésről ezekben a rendellenességekben, akkor megfigyelték, hogy a „nyers étel diéta” alkalmazása előnyös lehet, mivel csökkenti az ízületek merevségét és fájdalmát, ez pedig javítja az emberek életminőségét.

A növényi élelmiszerek gazdag természetes antioxidáns-források (kvercetin, mirisztin és kaemferol), valamint rostok és egyéb tápanyagok. A nyers élelmiszer-étrend használata nagyon magas szérumkoncentrációt mutat az alfa- és béta-karotinokban, a likopinben, a luteinben és az antioxidáns C- és E-vitaminokban.

---