Oprah elárulta az utolsó titkot, amely segített 20 kiló lefogyásában. ÉS! Online latin

Mindig segít megismerni a fogyás sikertörténeteit, ha energikusnak érezzük magunkat.

Különösen akkor, ha a kérdéses téma a motiváció királynője, Oprah Winfrey.

A tévétulajdonos, aki hosszú évek óta küzdött a súlyával, nemrégiben megosztotta megdöbbentő, 19 fontos veszteségének részleteit.

POPSUGAR szerint Oprah amellett, hogy követte a Súlyfigyelők programot, bevallotta, hogy újabb trükköt kapott a hüvelyébe: ne fókuszáljon a skálán megjelenő számokra.

"90 kilóval azt mondtam: oké" - mondta a vállalkozó a WW magazinnak. "Soha életemben nem jutottam el odáig. Aztán 86 kilóval azt is mondtam, hogy oké. Ha most nem veszek le egy kilót sem, akkor rendben leszek." Oprah bevallotta, hogy először tanulta meg, mi is az az önelfogadás, hiszen egész életében azt szokta büntetni, hogy egy számhoz kötött.

---