Diéta tippek és receptek a pajzsmirigy túlműködés ellen

A pajzsmirigy-túlműködés a pajzsmirigyhormon túlzott termeléséből áll, amely rövid ideig akut lehet, vagy hosszú ideig krónikus.

A Okoz hosszú ideig jódot kapnak, súlyos Basedow-kór, nem rákos pajzsmirigy-daganatok, a herék és a petefészkek daganatai, és nagy mennyiségű pajzsmirigyhormont kapnak.

A tünet súlycsökkenés, fokozott étvágy, amenorrhoea vagy menstruáció hiánya, kidülledő szemek, a nyak megnagyobbodása miatti golyva, szívdobogás vagy aritmiák, hasmenés, álmatlanság, idegesség, nyugtalanság és túlzott izzadás.

Tartalomjegyzék

Étrend gazdag élelmiszerekben, amelyek csökkentik a tiroxin termelést

Mert küzdelem a pajzsmirigy túlműködés ellen A tiroxin termelését csökkentő élelmiszerekben gazdag étrend ajánlott, például az alábbiak.

Fehérjében gazdag ételek mint a hüvelyesek, sovány húsok, tejtermékek és halak.
B-vitaminban gazdag ételek például gabonafélék, hüvelyesek, búzacsíra és sörélesztő.
Koffein- és klorogénsavban gazdag ételek például káposzta, retek, kelbimbó, hüvelyesek és földimogyoró.
Koffeinsavat tartalmazó ételek mint a zeller, narancs, citrom, tök, füge és saláta.
Klorogénsavban gazdag zöldségek például paprika, uborka, padlizsán, sárgarépa, avokádó, szilva, őszibarack vagy búza.
Ellagsavban gazdag zöldségek például gránátalma, szőlő, szilva, gesztenye és dió.
Rozmarinsavban gazdag zöldségek mint a borágó.
Lítiumban gazdag zöldségek mint például a hagyma, a spárga, az endívia, a dinnye, a petrezselyem és a szőlő.

Receptek a pajzsmirigy túlműködés ellen

Káposztasaláta

Hozzávalók

1 zsenge káposzta
2 gerezd fokhagyma
Só
fekete olajbogyó
Két paradicsom
Olivaolaj

Kidolgozás

Elkészítéséhez nagyon gyengéd káposzta szükséges, csak a fehérebb részt használva, mosva és julienre vágva. Nagyon jól lemosva mossa.
Mosás után fenntartva van.
Törj össze két kis fokhagymagerezdet és egy nagyot a központi rész nélkül.
A káposztához adjunk kevés sót és egy csipet ecetet, és jól összekeverjük.
Hagyja a káposztát 24 órán át pácolni.
Amikor másnap elfogyasztjuk, adjunk hozzá paradicsomot kis négyzetekben és fekete olajbogyót.