Diéta tüdőrák esetén; Botanikai-online
Étel a tüdőrák számára
A tüdőrák egészséges és megfelelő étrendje javíthatja a rák kezelésének hatékonyságát és a betegségben szenvedő személy életminőségét.
Sajnos egyetlen diéta vagy étel önmagában sem képes meggyógyítani semmilyen típusú rákot, ezért az étrend mellett az orvosi kezelés elengedhetetlen.
 |
Általánosságban elmondható, hogy a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend védő szerepet játszik a rák minden fajtája ellen, beleértve a tüdőrákot is. Ez annak köszönhető, hogy ezek az ételek vitaminokban, ásványi anyagokban és flavonoidokban gazdagok.
Flavonoidok a rák ellen
A flavonoidok aktiválják a szervezet számára a rák elleni küzdelemhez szükséges mechanizmusokat, vagy befolyásolják a rákkal kapcsolatos folyamatokat.
A következő módszerekkel foglaljuk össze őket: kerüljük a rákkeltő anyag bioaktiválódását, beavatkozunk a sejtjelzésbe, az angiogenezisbe, az apoptózis szabályozásába, csökkentjük az oxidatív stresszt vagy a gyulladást.
Zöldségek és gyümölcsök a tüdőrák ellen
A következő élelmiszerek védő szerepet játszottak a tüdőrák ellen tudományos tanulmányok:
- Hagyma: A tüdőrák egyik legcélszerűbb zöldsége, mert nagyon gazdag quercetinben, a rák ellen védő flavonoidban.
Különösen a hagyma hatékony a laphámsejtes tüdőrák (a dohányzók körében a leggyakoribb rák) ellen, és feltételezhető, hogy aktívan tudnak fellépni annak megelőzésében. Legjobb módja ilyen hatásokkal a nyers, mivel a főzés elpusztítja a flavonoidokat. (Vegyünk hagymát salátákba). A fokhagyma hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel kvercetint is tartalmaz.
- Keresztes a rák ellenA keresztesvirágúak botanikus család, amely magában foglalja a legtöbb téli zöldséget, például brokkolit, káposztát, karfiolt, sült salátát vagy fehérrépát. Mindezen növények osztoznak rákellenes komponensekben, az úgynevezett glükozinolátokban.
| Keresztesvirágú zöldségek fényképe: retek, karfiol, káposzta, fehérrépa, kelbimbó és brokkoli. |
- Kurkuma: Ez egy sárga por, amelyet aromás fűszerként használnak. Ez a curry fő összetevője, az egyik legismertebb felhasználási területe, de kapszulákban gyógynövényként is szedik. A kurkuma gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rák elleni küzdelemről derült ki.